Nous sommes
tous différents,
chacun
encore plus
que les autres.
Les activités
Le travail individuel
L'entretien individuel
Le psychologue accompagne la personne dans l'amélioration de son état psychologique.
L'entretien individuel constitue une opportunité pour exprimer ses problématiques tant émotionnelles que cognitives que comportementales et, finalement, environnementales. L'entretien individuel se présente comme un temps d’échanges et de collaboration afin de trouver les solutions adaptées pour résoudre les problématiques.
Les entretiens individuels de thérapie psychologique et comportementale sont avant tout centrée sur une collaboration active entre la personne et le psychologue.
Le mieux être de la personne et son autonomie thérapeutique sont les premiers objectifs fixés par le travail thérapeutique. Après une première séance dédiée à l'expression des problématiques et à l'explication de la pratique envisagée, le second objectif est l'efficacité de la thérapie dans le temps.
Les entretiens individuels de soutien psychologique permettent un accompagnement de la personne dans l'analyse de la situation vécue, dans l'élaboration de ses propres éléments de réponses, afin de surmonter ses difficultés et de retrouver rapidement un mieux être.
La pratique quotidienne
La personne qui consulte s'engage dans le travail thérapeutique. Elle pratique au quotidien les exercices sélectionnés, adaptés et utiles à la réussite de sa thérapie. La motivation est déterminante afin de s'observer, se comprendre, s'accepter et trouver son équilibre de vie en accord avec ses valeurs.
L'efficacité de la thérapie est dépendante de la volonté à réussir son changement psychologique.
L'investissement personnel dans la pratique quotidienne des exercices prescrits intervient pour majeure partie dans le mieux être recherché et le but fixé.
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Les activités collectives
Les ateliers thérapeutiques
Les ateliers thérapeutiques ont pour finalité de stimuler, de développer et de porter réflexion sur les solutions possibles aux problématiques rencontrées. Ils sont complémentaires de la thérapie individuelle. La participation active de chacun favorise le lien social, l'entraide entre les membres et la dynamique du groupe.
Je propose différentes activités selon les publics concernés :
Des ateliers Mémoire sont proposés pour les personnes atteintes de maladies neurodégénératives, d'AVC ou de traumatismes cérébraux générant des troubles mnésiques.
Les ateliers sont organisés selon le type de pathologie. Le nombre de participants est adapté en fonction.
Des ateliers Yoga du rire pour exprimer les émotions. Ces ateliers favorisent le lâcher prise.
D'autres ateliers tels que estime de soi, confiance en soi, image de soi, sont proposés avec jeux de rôles et mises en situations.
Les groupes de parole
Les groupes de paroles sont proposés en soutien à des problématiques communes. La parole se libère. Chacun exprime son expérience et les échanges se développent. Le soutien et le respect sont les maître mots de ces rencontres. Les liens se tissent et les conseils sont partagés.
L'audit environnemental
Spécialisée en Sciences Cognitives, je mets à votre disposition mes compétences dans le domaine de l'analyse scientifique des comportements de la personne en interaction avec son environnement.
Le travail se déroule selon 6 phases
Phase 1
Définition
des problématiques et des besoins.
Phase 2
Observation
des comportements en contexte.
Phase 3
Relevé des contingences environnementales à l'origine des comportements dysfonctionnels.
Phase 4
Analyse cognitive comportementale
Phase 5
Propositions de solutions
et mises à l'épreuve en contexte.
Phase 6
Rédaction synthèse.
